"A béke ott kezdődik, ahol az elvárás megszűnik."- Sri Chinmoy

Kapcsolataidat tilos elvárásokra alapozni. Ha valakivel szemben elvárásaid lehetnek, az csakis saját magad. A sokkal boldogabb mindennapjaid érdekében ideje véget vetni a következőknek:

1. Ne várd el, hogy az emberek kedveljenek

Utad során nem számíthat, hogy ki mit gondol rólad. Fogadd el tényként, hogy mindig lesznek emberek, akik nem fognak kedvelni. Kár is megpróbálnod ezek kedvében járni, elnyerni a szeretetüket; csak időpazarlás. Aki a negatívumot keresi, annak nem okoz gondot gyűlölni egy csokor sárga virágot sem, így biztos lehetsz benne, hogy a te személyed sem fog tetszeni neki. Nincs szükséged mindenki támogatására, egyetértésére. Ha mindenki szeret és kedvel középszerű vagy. Idősebb cégvezetőktől gyakran hallani, ha a beszéded mindenkinek tetszett, akkor valójában nem mondtál semmit...

2. Ne várd el, hogy tisztában legyenek a gondolataiddal

Nem vagyunk gondolatolvasók, sem a főnököd, sem a barátod/barátnőd nem az. Nap mint nap fejleszd a kommunikációd. A kommunikáció művészet, melyet hatékonyan művelők számára a mindennapok sokkal egyszerűbbé válnak. Hatékony kommunikáció az, ha nem félsz számodra egyértelműnek vélt dolgot kimondani.

3. Ne várd el, hogy egyet értsenek veled

Sőt, tiszteld azokat, akik olykor ellentmondanak neked. Az örökös egyetértés, bólogatás a gyengék mentsvára. Az őszinteség erény. Vedd magad kőrbe kritikusokkal, akik időnként megkérdőjelezik az általad egyetemesnek gondolt igazságot, tekints rájuk a „király tanácsadójaként”. Ezek a kérdések, ellenvélemények terelhetik elméd időnként új irányba, billenthetnek ki a komfortzónádból, mely a fejlődés záloga. Természetesen az energiavámpírokat, állandóan perlekedőket azonnali hatállyal zárd ki az életedből, ők nem részei a „királyságodnak”.

4. Ne várd el, hogy jobban tiszteljenek, mint te saját magad

A saját magad iránti tisztelet mindennek az alapja, bármelyik embert maximum annyira lehet tisztelni, mint amennyire ő tiszteli saját magát. Ne téveszd össze a nagyképűséggel, a gőggel. Utóbbiak pusztán kifelé mutatott túlkompenzációi a kishitűségnek, bizonytalanságnak. A valódi tisztelet magad iránt belülről fakad, és semmilyen külső tényező nem képes csorbítani, megkérdőjelezni, olyan mint az adamantium. Törhetetlen. Nincs egyértelmű, kézzel fogható manifesztációja, mégis ott van minden megnyilvánulásodban, gesztusodban. Kialakítása viszont nem megy egyik pillanatról a másikra, évek hosszú munkája, tudatos építése kell hozzá.

5. Ne várd el, hogy hirtelen megváltozzanak

Aki egyik pillanatról a másikra a te ízlésednek megfelelően változik, attól menekülj, hagyd ott nyomban, mert az pusztán a látszat kedvéért teszi, nem őszintén. A mélyen létrejövő változás nem megy egyik percről a másikra, ahhoz hónapok, évek kellenek. Ne is legyen célod embertársaid megváltoztatása, példamutatásoddal érd el, hogy ők maguk akarjanak változni!

"Semmilyen szél sem kedvező annak, aki nem tudja, milyen kikötőbe tart.” (Seneca)

Rögtön az első blog bejegyzések között szeretnék szót ejteni a célok meghatározásáról , mely a siker alapvető feltétele. Az életcélod ismerete nélkül a mindennapjaid hajmeresztő, ádáz kapkodássá válnak. Belekezdesz ebbe is, abba végül azonban egyikhez sem vagy eléggé kitartó, így mindennapjaid helyben futássá változnak. Valójában nem jutsz egyről a kettőre. Az életcél afféle vezérfonálként vezeti mindennapjaid, tetteid. Nagyon fontos, hogy megértsd ennek mindenek feletti fontosságát, hiszen sikeres életed mindennapjait később ezen vezérfonál köré fogod szőni.

Amennyiben rövid kitekintést teszünk a nagyvilágba, világossá válik, hogy az élővilágban mindenütt megvan az életcél. Az állatok elsődlegesen a túlélésre, szaporodásra koncentrálnak, és vetnek ennek alá minden tettüket. Ezen cél irányába való törekvés adja létük értelmét, mindennapjaik alappillérét. Láthatod már, mekkora erőre tehetsz szert, ha céljaidat világosan meghatározod.

A cél definiálása során kizárólag magadra számíthatsz! Ezúttal senki más véleményét ne vedd figyelembe, sem a szülőkét, sem a barátaidét, sem a munkatársaidét! Vizsgáld meg eddigi életed és határozd meg miben vagy igazán jó, miben vagy kiemelkedő és mi az a tevékenység, melyet szívesen csinálsz, akár éveken keresztül örömöd lelnéd benne.  Ezen a ponton nehogy azt mondd, hogy semmiben, hogy eddig még nem találtad meg, mert mindenki kiváló valamiben! Ha most nem tudod ezt egyértelműen meghatározni, hát elmélkedj rajta bátran akár napokat, heteket, ne sajnáld erre az időt. Kiváló módszer, ha napokon keresztül elemzed az élethelyzeteket, cselekedeteidet, és hidd el egy pillanatban ráébredsz, hogy ez az amiben jó vagy, és nem esik nehezedre végezni, így idővel kiválóvá tudsz válni benne. Nem szabad csupán értelmetlen hobbinak, időtöltésnek titulálják azt amiben igazán jók, sikeresek vagyunk – legyen az bármilyen jellegű elfoglaltság. Nézz körül a világban, és rá fogsz jönni, hogy minden tevékenység kiválóságait, legjobbjait bizony százezrek, milliók ismerik és tekintenek rájuk példaképként.

A cél felállítása kizárólag rád tartozik, a te feladatod, sosem kívülről jön. A család, barátok, ismerősök természetesen kéretlenül is el fogják mondani véleményüket, de mondjanak bármit is, te söpörd le magadról, és tartsd magad továbbra is a sajátodhoz. Ebben a tekintetben légy messzemenőkig könyörületlen, önfejű és önző! A te életedről van szó.

Az se szegje kedved, ha már korábban elkötelezted magad valamilyen irányban. Amennyiben időközben rájöttél, hogy mégsem szeretnél napi nyolc órát robotolni a korábban megfelelőnek gondolt munkahelyeden, ne maradj meg benne tűrve a lélekölő mindennapokat. Ha időközben rájöttél, hogy éppenséggel vállalkozó szeretnél lenni, bátran módosítsd célod, rögtön kezdj bele a megvalósításába. Nincs mire várnod! Természetesen nem arra biztatlak, hogy holnap mondj fel a munkahelyeden és kezdj valami egészen másba, de ez új célodért tegyél  valamit először még a munkahelyed megtartása mellett.

Mindig tanulj sikeres, eredményes emberektől, ám az életcéljukat semmiképp sem próbáld a magadévá tenni. Egyszeri, megismételhetetlen csoda vagy! Olyan egyedi célt kell találnod, amiért egész életeden keresztül lelkesedni tudsz, ez minden nap földöntúli erővel fog feltölteni...

. 

FELADAT: negatív, vagy átlagos énkép pozitívvá átformálása.

Egy pillanatra gondolkodj el, lépj hátrább rohanó világunk zajától, és gondold végig, hogy milyen énképpel rendelkezel, hogyan tekintesz magadra. A tőled telhető legőszintébb választ add.

Önmagunk elfogadása minden jövőbeli eredmény alapját képezi. Hogyan is várhatnánk sikereket, megbecsülést, ha jelenleg még mi magunk sem szeretjük életünket. Számos embert hallottam már úgy nyilatkozni, hogy azért aggat magára negatív jelzőt, mert realista. A valóság teljesen más, az egyén gyakran épp nem látja a valóságnak megfelelően saját tetteit, általában lelke mélyén torz, és a valósnál sokkal negatívabb képet fest magáról. Egy részük a külvilág fele viszont pont az ellenkezőjét próbálja elhitetni a környezetével, ennek a manifesztációja lesz a nagyképűség, a gőg, a másik iránti folyamatos negatív kritizálás.

Énképed felállításában a külső környezetnek van jelentős ráhatása, amely teljességgel helytelen. Minden körülmények között elménk viszonyít, bármely teljesítményünket, eredményünket a környezetünkben élőkéhez viszonyítja, a családhoz, barátokéhoz, rokonokhoz, szomszédhoz. Azáltal, hogy mindenki a hasonló gondolkodásúak társaságát keresi, azokhoz viszonyítva saját teljesítménye, vagyoni helyzete csupán átlagos lesz, akár még rosszabb is. Ne feledjük a velünk interakcióba lévő emberek a saját eredményeikről szeretnek a valósnál jobb képet festeni.

Most már számodra is világossá vált remélem, hogy az énkép egy tanult feltételezés arról, hogy kik vagyunk, mennyit érünk. Minthogy tanult fogalom, nagyon jó hír ezzel kapcsolatban, hogy megváltoztatható akár pozitív akár negatív irányban is. A rossz hír, hogy rengeteg odafigyelést, acélos kitartást igényel megváltoztatása, hiszen gyermekkorunk óta belénk égett, elménk által féltve „őrzött” szokásmintákon kell változtatnunk. Ám reményeim szerint mostanra már mindenki szemében körvonalazódott, hogy az minden jövőbeli eredmény alapköve, hogy hogyan tekintesz magadra, mennyire hiszel benne magadban.

MEGOLDÁS: Ne érdekeljen minden más ember véleménye, hallgasd meg őket illemből, ám utána porold le magad és haladj tovább saját utadon, mintha misem történt volna. Készülj fel, mert véleménye bizony mindenkinek lesz, kéretlenül is nyakadba zúdítják. Egyes egyedül azok véleményét vedd fontolóra, akik életük során már oda jutottak, ahova te még csak most indulsz. Nem győzöm eleget hangsúlyozni, végleg le kell számolnod saját magad másokhoz való hasonlításával, hiszen egyszeri, megismételhetetlen, felbecsülhetetlen csoda vagy, senki máshoz nem fogható!